” Comece de novo. Por onde? Por dentro.” Autor desconhecido
No artigo “O poder do conhecimento” contei pra você que eu considero o autoconhecimento o tipo de aprendizado mais importante e pelo qual devemos buscar todos os dias.
Neste artigo vou compartilhar com você o porque despertei para esta busca.
Anos atrás fui diagnosticada com Transtorno de Ansiedade e foi por causa das terríveis crises que me acometiam que comecei a me perguntar: “Por que comigo?”, “Por que sou assim?”, “Por que reajo as situações dessa e não de outra maneira?”.
Minhas crises de ansiedade começaram em 2013, mas só fui buscar ajuda profissional em 2014.
Foram muitos altos e baixos, erros e acertos, mas quanto mais me conheço, mais eu me curo e me fortaleço.
Como José Roberto Marques diz: “Quanto mais eu me conheço mais eu me curo e quanto mais eu me curo mais me potencializo”.
No meu caso o autoconhecimento tem sido fundamental para identificar os gatilhos da ansiedade e trabalhar minha autoconfiança com pensamentos mais positivos e otimistas.
E você, já passou por isso ou está enfrentando problemas com ansiedade excessiva? O que tem feito para combater esse mal? Deixe seu comentário me contando suas experiências.
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Thaisa Rocha Oficial 