O que é AUTOCONHECIMENTO?

Quero conversar com você sobre AUTOCONHECIMENTO. Falar do meu ponto de vista o que é o AUTOCONHECIMENTO e por que ele é tão importante.

AUTOCONHECIMENTO é o olhar para nós mesmos, olhar para o nosso EU, investigar a raiz dos nossos comportamentos, das nossas atitudes, dos nossos pensamentos, das nossas crenças, ou seja, tudo aquilo que nos molda, nos diferencia um do outro, nos faz ser quem nós somos.

Entender o porque nós agimos de uma determinada forma, por que nós pensamos de uma determinada forma, por que somos diferentes um do outro.

E isso traz para nós aceitação, aceitação de quem nós somos.

A partir do momento que você se conhece e sabe de onde vem todas essas coisas, sabe como você é formado, do que você é feito, você começa a se aceitar mais, você começa a se amar mais do jeito que você é.

E também traz poder, o poder de mudar, o poder de transformar aquilo que não é legal, que não está adequado, pra construir quem você quer ser, quem de fato você quer ser.

É possível a gente moldar as nossas características de acordo com aquilo que a gente quer.

Mas isso exige de nós um AUTOCONHECIMENTO profundo e exige de nós também treino, consistência.

É preciso todos os dias treinar a nossa mente, o nosso pensamento, os nossos comportamentos para moldar esse novo EU que a gente quer construir.

Por isso o AUTOCONHECIMENTO é tão poderoso e tão importante, porque a partir do momento que a gente traz pra consciência quem somos e porque agimos da forma que agimos começamos a enxergar os caminhos que podem nos levar a mudar isso.

E começa a entender qual caminho a gente quer seguir, pra que rumo queremos ir.

O AUTOCONHECIMENTO, eu reforço, é muito poderoso.

Mas é importante salientar, é importante frisar, que o AUTOCONHECIMENTO não é algo definitivo e acabado, não funciona assim: _”Ah, olhei pra mim, me descobri, já sei tudo a meu respeito, tá tudo resolvido.”

Não é assim que funciona.

O AUTOCONHECIMENTO é constante, pois nós estamos o tempo todo sendo formados, nós estamos o tempo todo mudando, porque o tempo todo estamos vivendo situações novas e isso traz para nós uma nova consciência, novos modelos, isso molda também quem nós somos.

O tempo todo estamos mudando.

Por isso o AUTOCONHECIMENTO não é a investigação de uma única coisa, não acontece num único dia. É olhar para nós mesmos todos os dias e em todas as situações.

Algo muito importante para que o AUTOCONHECIMENTO aconteça é o estar presente. É preciso que você se coloque presente nas situações.

E o que é se colocar presente?

É não agir pelo piloto automático. É não só reagir, agir no bate e volta, só no instintivo, só no mecânico.

É você parar, analisar a situação, pensar e então só depois agir.

Pensar:

• Qual é a melhor forma de eu agir diante desta situação?
• O que eu espero como resultado dessa minha ação?
• Se eu quero esse resultado, será que essa ação é a mais adequada?
• Será que através dessa ação é esse resultado que eu vou alcançar?

Isso é se fazer presente, é você parar e pensar.

E pra isso, pra agir assim, a gente tem que treinar.

Não acontece da noite para o dia, até porque estamos muito acostumados a agir no piloto automático.

Alías, essa é uma característica do nosso cérebro, nos colocar para agir no piloto automático, porque isso gasta menos energia. E é uma preocupação do nosso cérebro não gastar energia.

Por isso mudanças são difíceis, porque exige mais energia de nós e diante disso nosso cérebro quer nos convencer de que não precisamos mudar, que o melhor é deixar tudo como está.

Nesse caso, precisamos nos esforçar mais e convencer nosso cérebro, dizendo a nós mesmos que sim, queremos mudar e que a mudança é importante.

Treine. Treine. Treine.

Treine em todas as situações, em todas as oportunidades.

Espero ter trago clareza sobre o que é o AUTOCONHECIMENTO, por que ele é tão importante pra nós e principalmente espero ter plantado uma sementinha aí no seu coração do desejo de se conhecer melhor, de querer se investigar, de querer se transformar na sua melhor versão.

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